Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die wir allein nur schwer bewältigen können. Gedanken kreisen, Ängste nehmen zu oder die Freude am Alltag geht verloren. Vielleicht spüren Sie auch einfach, dass sich etwas verändern muss, wissen aber noch nicht genau, wie.

In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Sorgen willkommen sind. Ohne Druck, ohne Bewertung und in Ihrem ganz persönlichen Tempo.

Gemeinsam möchten wir verstehen, was Sie belastet, Ihre eigenen Stärken wiederentdecken und neue Wege entwickeln, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Zu meinen Behandlungsschwerpunkten gehören:

• Depressionen und depressive Verstimmungen: Wieder Zugang zu Lebensfreude, Motivation und den eigenen Bedürfnissen finden.
• Ängste und Angststörungen: Ängste verstehen, belastende Gedanken hinterfragen und schrittweise mehr Sicherheit im Alltag gewinnen.
• Anpassungsstörungen und Lebenskrisen: Schwierige Veränderungen, Verluste oder belastende Ereignisse verarbeiten und neue Perspektiven entwickeln.
• Stress und emotionale Überlastung: Eigene Grenzen erkennen, innere Anspannung reduzieren und einen gesünderen Umgang mit Belastungen finden.
• Selbstwert und persönliche Entwicklung: Selbstvertrauen stärken, eigene Bedürfnisse wahrnehmen und neue Handlungsmöglichkeiten entdecken.

Meine therapeutischen Methoden

Verhaltenstherapie

Unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen beeinflussen sich gegenseitig. Mit verhaltenstherapeutischen Methoden können wir belastende Muster erkennen, hinterfragen und neue, hilfreiche Strategien für Ihren Alltag entwickeln.

Klientenzentrierte Gesprächstherapie

Im Mittelpunkt stehen Sie als Mensch – mit Ihrer individuellen Geschichte, Ihren Erfahrungen und Ihren Bedürfnissen. Durch einfühlsame, wertschätzende Gespräche entsteht Raum für Selbstreflexion, neue Erkenntnisse und persönliche Entwicklung.

Ihre Therapie – so individuell wie Sie

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange.

Mir ist wichtig, Ihnen auf Augenhöhe zu begegnen, aufmerksam zuzuhören und gemeinsam mit Ihnen einen therapeutischen Weg zu finden, der sich an Ihren persönlichen Zielen und Möglichkeiten orientiert.

Sie müssen nicht bereits wissen, wie es weitergeht. Manchmal ist der erste Schritt einfach, darüber zu sprechen.

Der erste Schritt beginnt hier

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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

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